Sport und Veganismus

https://www.youtube.com/watch?v=av7IwBfF5m8

Medizinischer Hinweis: Muskeln kann man mit omnivorer und mit veganer Ernährung optimal aufbauen, denn beide Ernährungsweisen liefern genügend Protein zum Muskelaufbau. Der Unterschied zwischen beiden …

https://www.facebook.com/NowThisNews/videos/869319039824888/

Der Bodybuilding-Weltmeister Barny Du Plessis is(s)t nun vegan. Barny sagt: „Unser Planet wird aus allen Richtungen verwüstet. Wenn man etwas nicht weiss, dann ist das eine Sache. Wenn man dies aber …

http://www.foxsports.com/nfl/story/chicago-bears-david-carter-300-pound-vegan-081315

Aber es heisst doch immer, dass Veganer schwächlich und kränklich seien? :-)

http://www.vegan-news.de/scott-jurek-veganer-weltrekord/

Video: https://www.facebook.com/Gaiaisi/videos/10152797111356582/

Etwas übertrieben amerikanisch dargestellt, aber trotzdem interessant.

„Ich habe mehr Energie und fühle mich kraftvoller“, sagt der 31-Jährige

http://www.weser-kurier.de/startseite_artikel,-Wie-ein-Profisportler-vegan-lebt-_arid,1142340.html

http://www.rnz.de/nachrichten/heidelberg_artikel,-Jetzt-gibt-es-auch-in-Heidelberg-einen-Gute-Nacht-Lauf-_arid,102852.html

http://www.welt.de/sport/fitness/article139868900/Vom-fetten-Alkoholiker-zum-Ultra-Sportler.html

(Anmerkung: Bei einer vernünftigen veganen Ernährung ist die Proteinzufuhr überhaupt kein Problem)

http://www.mindbodygreen.com/0-4491/My-Top-7-Sources-of-PlantBased-Protein.html

Ein veganes Wunder: Die alles andere als tierfreundliche oder gar veganfreundliche WELT berichtet positiv über den veganen Patrik Baboumian! Dazu bedurfte es aber eines ideologisch nicht verkorksten …

Ein sehr interessanter Vortrag von ihr in Englisch (sehr gut verständliches Englisch)

https://www.youtube.com/watch?v=bDIPPGFJDk0

„Während Anarchisten, Tierrechtler, Umweltschützer und andere Gutmenschen die vegane Ernährungsform wählen, um ein Zeichen gegen Ausbeuterstrukturen zu setzen, wird der Veganismus für Spitzensportler …

https://www.youtube.com/watch?v=2ka5bz4odwk

Als Faustregel kann laut dieser Studie gelten: 3 mal die Woche Jogging in gemäßigtem Tempo (langsam bis mittelschnell) ist optimal.

Man sollte allerdings beachten, dass Sport im Vergleich zur …

Jetzt läuft sie mit 67 Jahren Marathon und nimmt am Ironman-Triathlon teil. Durch ihre Ernährung und ihren Sport hat sie ein „Fitness-Alter“ von 32.

Ruth Heidrich: „Mit diesem Ernährungs- und …