Sport und Veganismus

http://www.vegan-news.de/scott-jurek-veganer-weltrekord/

Video: https://www.facebook.com/Gaiaisi/videos/10152797111356582/

Etwas übertrieben amerikanisch dargestellt, aber trotzdem interessant.

„Ich habe mehr Energie und fühle mich kraftvoller“, sagt der 31-Jährige

http://www.weser-kurier.de/startseite_artikel,-Wie-ein-Profisportler-vegan-lebt-_arid,1142340.html

http://www.rnz.de/nachrichten/heidelberg_artikel,-Jetzt-gibt-es-auch-in-Heidelberg-einen-Gute-Nacht-Lauf-_arid,102852.html

http://www.welt.de/sport/fitness/article139868900/Vom-fetten-Alkoholiker-zum-Ultra-Sportler.html

(Anmerkung: Bei einer vernünftigen veganen Ernährung ist die Proteinzufuhr überhaupt kein Problem)

http://www.mindbodygreen.com/0-4491/My-Top-7-Sources-of-PlantBased-Protein.html

Ein veganes Wunder: Die alles andere als tierfreundliche oder gar veganfreundliche WELT berichtet positiv über den veganen Patrik Baboumian! Dazu bedurfte es aber eines ideologisch nicht verkorksten …

Ein sehr interessanter Vortrag von ihr in Englisch (sehr gut verständliches Englisch)

https://www.youtube.com/watch?v=bDIPPGFJDk0

„Während Anarchisten, Tierrechtler, Umweltschützer und andere Gutmenschen die vegane Ernährungsform wählen, um ein Zeichen gegen Ausbeuterstrukturen zu setzen, wird der Veganismus für Spitzensportler …

https://www.youtube.com/watch?v=2ka5bz4odwk

Als Faustregel kann laut dieser Studie gelten: 3 mal die Woche Jogging in gemäßigtem Tempo (langsam bis mittelschnell) ist optimal.

Man sollte allerdings beachten, dass Sport im Vergleich zur …

Jetzt läuft sie mit 67 Jahren Marathon und nimmt am Ironman-Triathlon teil. Durch ihre Ernährung und ihren Sport hat sie ein „Fitness-Alter“ von 32.

Ruth Heidrich: „Mit diesem Ernährungs- und …

„Vegan zum Erfolg – Inzwischen hat Petkovic ihren Erfolgsweg gefunden. Sie ernährt sich vegan, schwört auf die giftgrünen Smoothies ihrer Physiotherapeutin“

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https://www.youtube.com/watch?v=XPTniEYdetY

http://www.onegreenplanet.org/natural-health/vegan-athletes-that-prove-you-dont-need-meat-to-compete/

Ergebnis der Studien: Vegane Ernährung zusammen mit Sport

Dr. med. Michael Greger stellt die Studien vor: https://www.youtube.com/watch?v=pEQ8orjYNPA

„Bei den Kämpfern handelte es sich um ausgesprochen kräftige Männer.“

„Historischen Quellen zufolge erhielten sie eine spezielle Diät. Diese bestand aus Bohnen und Getreide. In zeitgenössischen …

Auf die Plätze, fertig, los! …

Start der wohl größten Laufstudie Europas: The NURMI-Study

Die wohl größte Studie Europas zu Laufsport und Ernährung

Studie: http://www.nurmi-study.com/

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