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Dieses Buch liefert auf 376 Seiten in verständlicher Sprache den medizinisch fundierten Nachweis, dass die vegane Ernährung die gesündeste ist!
Eine grosse US-Studie mit 186.823 Erwachsenen zeigt, dass zwischen 2021 und 2024 sowohl der Cannabiskonsum als auch Cannabiskonsumstörungen (Cannabis Use Disorder, CUD) zunahmen. Bei Männern stieg der Anteil mit CUD von 7,3 auf 9,3 %, bei Frauen von 4,5 auf 5,6 %. Auch mittelschwere und schwere Formen wurden häufiger.
Eine Cannabiskonsumstörung (Cannabis Use Disorder, CUD) bedeutet, dass der Cannabiskonsum nicht mehr gut kontrollierbar ist und …
https://www.youtube.com/watch?v=dp7tkWDKK20
Zusammenfassung des Artikels „Is Spinach Healthy? And How to Prepare Spinach for Flavor and Nutrition“ von Ocean Robbins, veröffentlicht am 27. August 2026 auf Food Revolution Network.
Fazit vorweg: Spinat ist aussergewöhnlich gesund
Spinat gehört zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten. Er liefert zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und gesundheitsfördernde Pflanzenstoffe bei sehr wenigen Kalorien.
Wissenschaftliche Untersuchungen …
«Durch eine Doku wurde ich später auf die Zustände in der Massentierhaltung aufmerksam und entschied mich, komplett vegan zu leben – was bis heute super funktioniert. Ich fühle mich fitter, kann meine Mahlzeiten leichter verdauen und habe gleichzeitig nie das Gefühl von Verzicht. Deshalb heißt das Geheimnis meiner Ernährung mittlerweile Soja, eine richtig gute pflanzliche Proteinquelle, die ich täglich zu mir nehme.»
Anmerkung: Im Artikel steht …
https://www.youtube.com/watch?v=3E1ISrssK1Y
Äusserst kluge Analyse – sehr empfehlenswert
Der Bedarf an Broschüren (dieses Jahr werden wir weit über 1.000.000 Broschüren gedruckt und verteilt haben) und die dafür benötigten finanziellen Mittel werden immer grösser. Wir garantieren, dass alle Gelder ausschliesslich für die vegane Aufklärungsarbeit verwendet werden.
Dr. med. Ernst Walter Henrich
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