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Dieses Buch liefert auf 376 Seiten in verständlicher Sprache den medizinisch fundierten Nachweis, dass die vegane Ernährung die gesündeste ist!
«Bevor Arlene sich für eine pflanzenbasierte Lebensweise entschied, fühlte sie sich in einem Kreislauf aus Erschöpfung und Gewichtszunahme gefangen und war überzeugt, dass Älterwerden bedeutete, sich schlechter zu fühlen.»
Von Arlene Krell
«Ich habe im Laufe meines Erwachsenenlebens nach und nach zugenommen. In den letzten Jahren meiner Ehe arbeitete ich lange, und mein Gewicht stieg auf 75 Kilo. Ich fühlte mich unwohl in meiner Haut. Aber ich …
Langes Sitzen – zum Beispiel 2 Stunden ohne aufzustehen – kann die Funktion der Blutgefässe verschlechtern. Das ist ungünstig für die Herz- und Kreislaufgesundheit.
Die Studie untersuchte, ob bestimmte Pflanzenstoffe aus Kakao, sogenannte Flavanole, diesen Effekt verhindern können.
Studiendesign
40 junge, gesunde Männer nahmen teil – einige sehr fit, andere weniger fit.
Vor dem 2-stündigen Sitzen trank jeder entweder:
ein flavanolreiches …
«Die Verschmutzung der Meere durch Kunststoffabfälle erweist sich als noch gefährlicher für Tiere als bisher angenommen. Einer am Dienstag veröffentlichten Studie zufolge reichen bereits kleine Mengen an Plastik, um für Seevögel, Meeresschildkröten und Meeressäuger tödlich zu sein. Die Untersuchung unter Leitung von Wissenschaftlern der Umweltorganisation Ocean Conservancy gilt als die bislang umfassendste Analyse zur Sterblichkeitsgefahr durch …
«Eine ausgewogene vegane Ernährung senkt das Risiko für Herzkrankheiten.»
«Wer Fleisch sowie tierische Produkte von seinem Speiseplan streicht, greift vermehrt zu anderen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Obst und Gemüse. Diese enthalten viele dieser wichtigen Nährstoffe wie Ballaststoffe, Antioxidantien oder Vitamine A, C und E.»
«Veganismus und Diabetes: Pflanzenkost reguliert Blutzucker»
«Vegane Ernährung hilft beim …
«Fachleute führen oft Dutzende von eingehenden Untersuchungen pro Jahr allein an der Ostküste der USA durch. Und bei den derzeit aktiven Walsterbefällen zeigen die Daten, dass Buckelwale und Nordatlantik-Glattwale in der Regel Opfer menschlicher Einflüsse sind, beispielsweise durch Kollisionen mit Booten oder Verwicklung in Fischereiausrüstung. Tatsächlich weist nach Bloodgoods Erfahrung etwa die Hälfte der Buckelwale, die sich in einem …
«Die katholische und die evangelische Kirche servieren in ihren mehr als 130.000 Einrichtungen täglich Millionen Mahlzeiten – überwiegend aus schlimmster Massentierhaltung. Allein in den rund 38.000 Kitas, Schulen, Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen von Caritas und Diakonie werden täglich etwa 2,7 Millionen Essen ausgegeben. Diese Einrichtungen bilden den größten und sichtbarsten Teil der kirchlichen Versorgung.»
«Kirche übertrifft …
«Manchmal kann Essen lebensgefährlich sein. Wie giftig der Kugelfisch ist, weiß man. Aber auch andere Lebensmittel haben es in sich und sind nur mit Vorsicht zu genießen.»
«Richtig wild aber wird es, wenn Lebensmittel auf den Teller kommen, die so giftig sind, dass ihr Verzehr lebensgefährlich wird.»
«Kugelfischfleisch gehört dazu. In Teilen des Tiers ist das Gift Tetrodotoxin enthalten, das etwa 1200-fach tödlicher ist als Blausäure. Das Gift …
«Im Rahmen des kürzlich beschlossenen Waffenstillstands in Gaza (BIP-Aktuell #370) wurden israelische Soldaten entlang der „gelben Linie” stationiert. Die Regierung erklärte, dass sie eine Todeszone für Palästinenser ist. In einer Regierungssitzung am 23. Oktober 2025 erklärte der stellvertretende Oberbefehlshaber der Armee, dass Soldaten das Feuer auf Verdächtige eröffnen werden, die sich der gelben Linie nähern, aber nicht auf „ein Kind mit …
Der Bedarf an Broschüren (dieses Jahr werden wir weit über 1.000.000 Broschüren gedruckt und verteilt haben) und die dafür benötigten finanziellen Mittel werden immer grösser. Wir garantieren, dass alle Gelder ausschliesslich für die vegane Aufklärungsarbeit verwendet werden.
Dr. med. Ernst Walter Henrich
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