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Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich nun intensiv mit der Ernährung und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. Es ist kaum zu glauben, aber im Medizinstudium sind Ernährungswissenschaften kein Thema. Entsprechend dürftig ist der Kenntnisstand der meisten Ärzte hinsichtlich Ernährung. Auch ich kannte nach dem Medizinstudium kaum mehr als die ganzen Vorurteile über Ernährung. Genauso wie die meisten Konsumenten und die meisten Ärzte glaubte auch ich, dass Fleisch angeblich wichtig für die Versorgung mit Protein und Eisen sei und dass Milch unersetzlich für die Kalziumversorgung und für starke Knochen sei. …
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Die Studie untersucht, ob eine sehr einfache Alltagsaktivität – Treppensteigen – mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einen vorzeitigen Tod zusammenhängt. Dafür fassten die Forschenden neun Studien mit insgesamt 480.479 Personen in einer systematischen Übersichtsarbeit und Meta-Analyse zusammen.
Das wichtigste Ergebnis: Menschen, die Treppen stiegen, hatten in der zusammengefassten Analyse ein 39 % niedrigeres Risiko, …
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Die Studie von Chun et al. (2026) untersuchte, ob eine tägliche Kreatin-Supplementierung bei Menschen mittleren und höheren Alters Vorteile für Muskelmasse, Körperfett, Leistungsfähigkeit, geistige Funktionen und allgemeine Gesundheitsmarker bringt – sowohl allein als auch zusammen mit Training und einer kalorienreduzierten Ernährung.
An der 12-wöchigen Studie nahmen 64 gesunde, zuvor weitgehend inaktive Erwachsene im Alter von 45 bis 65 Jahren …
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Ich werde nie verstehen, wie Menschen Tiere behandeln. Warum schafft man sich einen Hund an, wenn man ihn anschliessend wegschmeisst? Warum hält man Nutztiere in Massenkonzentrationslagern, ermordet sie industriell in Schlachthöfen, nur um sich mit Tierqualprodukten krank zu (fr)essen?
Ich werde auch nie verstehen, wie Menschen andere Menschen behandeln. Die Kriegstreiber sitzen in ihren Regierungszentralen und schauen dabei zu, wie das gemeine …
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https://www.youtube.com/shorts/prlMwRxi-eA
Im Gegensatz dazu gibt es immer noch empathielose Leute, die lieber beim Züchter kaufen und die Tiere in Tierheimen und auf den Strassen verrecken lassen.
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Eine Supplementierung mit Kreatin kann den Homocysteinspiegel im Blut senken.
Der biologische Hintergrund und die genauen Auswirkungen auf verschiedene Ernährungsformen zeigen, warum dieser Effekt auftritt:
Der biochemische Hintergrund
Wenn Ihr Körper Kreatin selbst in der Leber und den Nieren herstellt, benötigt er dafür eine erhebliche Menge an Methylgruppen. Diese Gruppen werden durch das Molekül SAM (S-Adenosyl-Methionin) bereitgestellt. …
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«Schätzungsweise mehr als 300.000 Wale und Delfine ersticken jährlich qualvoll in Fischernetzen – als unerwünschter Beifang. Oft werden die toten oder sterbenden Tiere wieder über Bord geworfen. Die Dunkelziffer der getöteten Wale und Delfine dürfte also weit höher sein. Zum Vergleich: In den 1960er-Jahren erreichte die industrielle Jagd einen traurigen Rekord mit jährlich rund 72.000 bis über 80.000 getöteten Tieren.»
https://www.geo.de/wissen/ …
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«Die Recherche des «British Medical Journal» deckt eklatante Missstände auf. Eine besorgte FDA-Mitarbeiterin wurde kaltgestellt.»
«Sie wussten es. Aber sie unternahmen nichts. Das zeigen freigeklagte E-Mails und das bestätigen Interviews, die der Journalist David Willman mit verschiedenen Wissenschaftlern und Vertretern von US-Gesundheitsbehörden für das «British Medical Journal» (BMJ) führte.»
«Trotzdem versicherte Rochelle Walensky, die …
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«Am 12.9. wurde der Dokumentarfilm „NAZA“ von Yuval Abraham and Rachel Szor bei den 83. Internationalen Filmfestspiele von Venedig mit dem Spezialpreis der Jury ausgezeichnet. Der Film beruht auf Interviews mit israelischen Soldaten. Auf der Website der Filmfestspiele wird sein Inhalt so zusammengefasst: „Der Film, der nachts auf den Dächern von Tel Aviv gedreht wurde, beleuchtet detailliert die Mechanismen hinter Israels gezielten Massenmorden …
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Ein relativ harmloses Coronavirus wird von intellektuell und moralisch minderbemittelten Politikern dazu benutzt, der Bevölkerung eine unwirksame und nebenwirkungsreiche COVID-Impfung aufzuzwingen. Die COVID-Impfung war so extrem idiotisch, dass sie sogar das Risiko an COVID zu erkranken massiv erhöhte, wie eine Studie der besten und renommiertesten Klinik in den USA, der Cleveland Clinic, höchst eindrucksvoll zeigte. Menschen, die den Schwindel …
