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Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich nun intensiv mit der Ernährung und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. Es ist kaum zu glauben, aber im Medizinstudium sind Ernährungswissenschaften kein Thema. Entsprechend dürftig ist der Kenntnisstand der meisten Ärzte hinsichtlich Ernährung. Auch ich kannte nach dem Medizinstudium kaum mehr als die ganzen Vorurteile über Ernährung. Genauso wie die meisten Konsumenten und die meisten Ärzte glaubte auch ich, dass Fleisch angeblich wichtig für die Versorgung mit Protein und Eisen sei und dass Milch unersetzlich für die Kalziumversorgung und für starke Knochen sei. …
Eine 12-monatige randomisierte kontrollierte Studie mit 156 Menschen mit Typ-2-Diabetes in Pakistan ergab, dass eine pflanzliche Ernährung den HbA1c-Wert um 1,3 Prozentpunkte senkt und gleichzeitig LDL-Cholesterin, Blutdruck und Entzündungsmarker verbessert. Die Gruppe, die sich pflanzlich ernährte, schnitt auch bei Indizes zur Lebensqualität besser ab.
Referenz: Ahmad A, Anwar S, Altaf U, Batool SM, Abubakar M, Khan T. Assessing the efficacy of …
Sarkopenie, d. h. der Verlust von Muskelmasse, ist für ältere Erwachsene ein Problem, da er mit Gebrechlichkeit einhergeht. Eine neue randomisierte Crossover-Studie verglich die Auswirkungen einer 10-tägigen veganen Ernährung mit einer 10-tägigen omnivoren Ernährung bei Menschen mit einem Durchschnittsalter von 72 Jahren und fand keinen Unterschied in der Rate der Muskelproteinsynthese (dem Prozess des Aufbaus neuer Muskeln) zwischen den …
Eine neue Studie mit mehr als 20.000 verschiedenen Personen hat wichtige Zusammenhänge zwischen Ernährung und Darmgesundheit festgestellt. Veganer und andere Menschen, die sich reichlich pflanzlich ernähren, hatten Darmmikrobiome, die mit einer guten kardiovaskulären Gesundheit korrelierten. Bei den meisten Omnivoren hingegen korrelierte das Darmmikrobiom mit einer schlechten kardiovaskulären Gesundheit. Rotes Fleisch war ein starker Treiber der …
«Forschende der Tulane University in New Orleans haben sich daher die Daten einer US-amerikanischen Langzeitstudie angeschaut, der National Health and Nutrition Examination Survey. Diese erfasste unter anderem das Essverhalten sowie die Gesundheit von mehr als 40.000 Erwachsen von 1999 bis 2018. Eine Untergruppe von 1463 Personen hatte zudem penibel ihr Ess- und Trinkverhalten über den Tagesverlauf dokumentiert. Das Forschungsteam leitete daraus …
«Eine brisante neue Studie mit fast 9 Millionen Teilnehmern hat einen verheerenden Anstieg tödlicher neurologischer und psychiatrischer Schäden bei denjenigen aufgedeckt, die Covid-mRNA-„Impfstoffe“ erhalten haben.
Der von Experten begutachteten Studie zufolge birgt bereits eine einzige Dosis einer mRNA-Injektion bei den Empfängern das Risiko mehrerer schwerer neurologischer Erkrankungen.
Die Studie unter der Leitung des renommierten …
«Eine neue Studie hat ergeben, dass Kleinkinder, die mit mRNA-Impfstoffen von Pfizer geimpft wurden, ein um 159 % höheres Risiko haben, an COVID-19 zu erkranken, als ihre ungeimpften Altersgenossen.
Zu diesem überraschenden Ergebnis kam nun eine Studie des US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Die Ergebnisse der von der CDC-Epidemiologin Dr. Leora Feldstein, PhD, geleiteten Studie wurden im renommierten Oxford …
Hier der übersetze Artikel aus «Slay News» und die dazugehörigen Videos:
«Ein weltbekannter Professor für Onkologie hat eine beunruhigende Warnung vor Covid-mRNA-„Impfstoffen“ ausgesprochen, nachdem er zu dem Schluss gekommen war, dass die „üblen“ Injektionen eine weltweite „Explosion“ der Fälle tödlicher „Turbokrebserkrankungen“ ausgelöst hätten.
Die Warnung wurde von Angus Dalgleish ausgesprochen, Professor für Onkologie an der St. George’s …
«Bei einer Razzia im grössten Flüchtlingslager im Westjordanland töteten verdeckte IDF-Truppen eine ältere Frau auf der Strasse und einen jungen Mann in seiner Küche. Er hatte an der Al-Quds Open University Betriebswirtschaft studiert.»
«Das Bild ist nicht einfach anzusehen: Ein junger Mann liegt in seiner Wohnung auf dem Küchenboden, inmitten einer Pfütze aus dickem, rotem Blut. Die Farben sind kräftig - das Rot des frischen Blutes spritzt auf …
Wie ein Kommentator schrieb:
I remember
I will never forget
I will never forgive
Das sehe ich auch so.
Eine Frage fiel mir bei dem interessanten Interview mit dem «Vegan-Doc» besonders ins Auge:
Zeitung: «Wenn man das nun alles beachtet und sich ausgewogen und abwechslungsreich vegan ernährt: Sind Veganer dann die gesünderen Menschen?»
Vegan-Doc: «Das beantworte ich mit einem vorsichtigen Ja: Es gibt schon einige Studien, die zeigen, dass Veganer seltener an typischen Lebensstil-bedingten Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes …
«Das Problem: Die Leistungsfähigkeit des präfrontalen Cortex verringert sich, je älter wir werden, und wir schaden ihm, wenn wir zu viel multitasken, gestresst sind oder nicht genug Schlaf bekommen, erklärt Ranganath im Business-Magazin Fast Company.
Aber: Den präfrontalen Cortex kann man stärken. Und zwar unter anderem durch körperliche Aktivität und Sport, Achtsamkeitsübungen und indem man Ablenkungen (etwa E-Mail- und …
Zusammenfassung Dr. med. Michael Greger:
«Auch wenn Oxalate in der Nahrung bei den meisten Menschen nur einen begrenzten Einfluss auf das Nierensteinrisiko haben, gibt es einige prädisponierende Faktoren, die das Risiko erhöhen können. Wie viel ist zu viel von Spinat, Mangold, Rüben, Chaga-Pilzpulver, Mandeln, Cashews, Sternfrüchten und Instanttee?
Wer täglich eine Tasse Grünzeug isst (und das sollten Sie!), sollte besser zu anderem Grünzeug …
«Ein Hauptgrund für die Schließung mehrerer veganer Restaurants in Karlsruhe, Stuttgart und Mannheim liegt in der schwierigen wirtschaftlichen Lage. Auch vegane Restaurants haben – trotz des ungebrochenen Interesses an veganer und vegetarischer Ernährung – mit der schwierigen wirtschaftlichen Lage zu kämpfen, in der sich die Gastronomie aktuell befindet. Weil viele Menschen sparen müssen, bereiten sie sich ihre Mahlzeiten lieber zu Hause zu. …
https://youtube.com/shorts/8L2lfb9mFBE?si=oFl-Uh_VbtY1cRqt
«Krachende Detonationen, zerstörte Wohnungen, Tote: Illegale Kugelbomben haben in der Silvesternacht erstaunlichen Schaden angerichtet. Dabei sind die Geschosse eigentlich nur für Pyrotechniker mit Abschussanlagen gedacht. Einsatzkräfte und Ärzte sind in Sorge.»
Anmerkung: Böller und Feuerwerke sind ein Zeichen einer zum grossen Teil irrsinnigen Gesellschaft. Was soll eine Knallerei, die Menschen und Tiere schädigt und die Luft durch Feinstaub …
Als ich meinen ersten Schäferhund aus dem Tierschutz aufnahm, dachte ich, es wäre eine gute Tat. Im Laufe der Zeit erkannte ich aber, dass der wahre Gewinner ich war.
Der Bedarf an Broschüren (dieses Jahr werden wir weit über 1.000.000 Broschüren gedruckt und verteilt haben) und die dafür benötigten finanziellen Mittel werden immer grösser. Wir garantieren, dass alle Gelder ausschliesslich für die vegane Aufklärungsarbeit verwendet werden.
Dr. med. Ernst Walter Henrich
Dr. med. Henrich Stiftung
Stiftungssitz: 8280 Kreuzlingen, Hauptstrasse 72
Postanschrift: 8807 Freienbach, Steinhaabe 8
Deutschland
Volksbank Südwestfalen eG
Berliner Strasse 39, 57072 Siegen
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