Die Studie untersucht, ob der Vitamin-D-Spiegel im mittleren Lebensalter mit frühen biologischen Zeichen einer späteren Demenz zusammenhängt – noch bevor Symptome auftreten. Die Forscher fanden einen klaren Zusammenhang zwischen niedrigerem Vitamin-D-Spiegel und stärkerer Tau-Ablagerung im Gehirn viele Jahre später.

Teilnehmer waren 793 Erwachsene mit einem Durchschnittsalter zu Beginn von etwa 39 Jahren. Niemand hatte Demenz oder kognitive Symptome.

 

1. Zwischen 2002–2005 wurde Vitamin D im Blut gemessen.
2. Etwa 16 Jahre später erhielten die Teilnehmer PET-Gehirnscans.
3. Dabei wurden zwei Alzheimer-Marker untersucht:

    

   • Tau-Protein
   • Amyloid-beta

    

 

Bei Alzheimer spielen vor allem zwei Eiweißablagerungen eine Rolle:

Tau

Tau verklumpt innerhalb von Nervenzellen und steht besonders eng mit:

 

• Gedächtnisverlust
• Nervenzellschädigung
• tatsächlicher Krankheitsprogression

 

in Verbindung.

Amyloid-beta

Amyloid lagert sich früher ab, erklärt aber oft schlechter, wie stark jemand später geistig abbaut.

Die Studie fand:

 

• Zusammenhang mit Tau
• keinen Zusammenhang mit Amyloid

 

Das macht die Ergebnisse besonders interessant.

Menschen mit höheren Vitamin-D-Werten im mittleren Lebensalter hatten später weniger Tau-Ablagerungen im Gehirn, besonders in Regionen, die früh von Alzheimer betroffen sind. Der Zusammenhang blieb bestehen, selbst nachdem viele Einflussfaktoren berücksichtigt wurden.

Die Forscher fanden:

 

• je höher Vitamin D, desto niedriger die Tau-Belastung
• aber keinen Effekt auf Amyloid

 

Die Studie deutet darauf hin, dass Vitamin D möglicherweise:

 

• Nervenzellen schützt
• Entzündungen reduziert
• Tau-Veränderungen beeinflusst

 

und dadurch langfristig das Risiko neurodegenerativer Veränderungen senken könnte.

Besonders wichtig:

Die Vitamin-D-Messung erfolgte Jahrzehnte vor möglichen Symptomen. Das spricht dafür, dass das mittlere Lebensalter eine wichtige Phase für Prävention sein könnte.

Referenz: Mulligan, M. D., Scott, M. R., Yang, Q., Wang, R., Ghosh, S., Johnson, K. A., Beiser, A. S., Seshadri, S., & McGrath, E. R. (2026). Association of circulating vitamin D in midlife with increased tau-PET burden in dementia-free adults. Neurology® Neuroimmunology & Neuroinflammation, 2(2), e000057. https://doi.org/10.1212/WN9.0000000000000057